Що необхідно знати про коронавірус: профілактика, захист і звідки брати інформацію
У той час, як нових випадків зараження коронавірусом стає більше вже за межами Китаю, а в соціальних мережах поширюється неправдива інформація про COVID-19, необхідно вивчати інформацію тільки з надійних джерел та зберігати спокій. Порадами та корисною інформацією поділилася Уляна Супрун у Facebook.
Загальні рекомендації для профілактики коронавірусу:
- Часто і ретельно мийте руки водою і милом. Центри з контролю і профілактики захворювань в США радить мити руки протягом не менше 20 секунд.
- Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук - розчин з вмістом спирту 60-80% або з 2% хлоргексидину. Антисептик повинен покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба не менше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується більше бруду). При першій же можливості помийте руки милом і водою.
- Не торкайтеся брудними руками очей, носа або рота.
- Уникайте тісного контакту з хворими людьми і натовпом.
- залишатися вдома, якщо захворіли;
- уникати тісного контакту з іншими людьми;
- прикривате рот і ніс серветкою під час кашлю та чхання, а після ретельно мите руки;
- регулярно провітрювати приміщення і дезінфікувати поверхні;
- будьте на зв'язку зі своїм сімейним лікарем;
- використовуйте захисну маску обов'язково, якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить), а також перебуваючи в місцях великого скупчення людей для додаткового захисту.
Правила використання захисної маски:
- вона має покривати ніс і рот і щільно прилягати, без відступів по краях;
- замінюйте маску, як тільки вона стала вологою;
- не чіпайте зовнішню частину маски руками, а якщо доторкнулися, помийте руки з милом або обробіть спиртовмісним антисептиком;
- замінюйте маску кожні чотири години і не використовуйте маску повторно.
Немає коментарів:
Дописати коментар